Все новости

Что нужно знать о составе продуктов

Наша с вами задача правильно оценивать, понимать и потреблять продукты питания - этому разделу мы дадим особый статус, чтобы не совершать ошибок при снижении веса. Если вы готовы к этому, то начинаем наше знакомство. Мы думаем, что оно вам понравится независимо от того, сколько вам лет и какого вы пола.


ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

1. Каждый день съедайте завтрак, обед и ужин.
2. Полезно начинать день со стакана теплой воды, в которую можно добавить немного лимонного сока. Это помогает стимулировать работу желудочно-кишечного тракта.
3. Никогда не ешьте до чувства переполненности. Следует остановиться, когда вы сыты на 80%. - прочитать