Палитра в мастерской художника
интервью, работы, статьи
исторические эссе исторические эссе

факты и домыслы, реконструкция исторических событий

Культура и религия диалог культур и религий
духовное единство человечества - это постоянный диалог многих культурных традиций, где каждый человек есть образ и подобие Божие
Художественное образование художественное образование

художественное образование не предполагает всеобщего превращения людей в художников. Однако художественная грамотность необходима всем

Кошка Даша мир глазами детей

детское творчество и образовательные программы для детей

Искусство врачевания искусство врачевания
от Ветхого Завета до наших дней
Фитотерапия фитолечение

Лекарственные растения - особенности лечения и виды пременения

искусство врачевания

Раздел ведет Р.Д. Сафаев, д.м.н., профессор (для быстрого поиска статей пользуйтесь разделом АНОНСЫ)

Профилактика ожирения: от Иисуса сына Сирахова до наших дней

Иисус сын Сирахов - образ

Постараемся в этой статье разобраться о проблемах связанных с социальной болезнью - ожирением. Профилактические аспекты ожирения были изложены уже в 170 г до н.э в Книге Премудрости Иисуса, сына Сирахова  (книга Бен-Сиры). Цель Премудрости Бен-Сиры - научить человека действовать во всех обстоятельствах в соответствии с этическими нормами и здравым смыслом, т.е. здоровому образу жизни - книга относится к апокрифам апокрифам и не включена в библейский Канон.


"Ешь, как человек, что тебе предложено, и не пресыщайся, чтобы не возненавидели тебя,переставай есть первый из вежливости и не будь алчен, чтобы не послужить соблазном (Сир. 31, 18-19). Если ты обременил себя яствами, то встань из-за стола и отдохни. Послушай меня, сын мой, и не пренебреги мною, и впоследствии ты поймешь слова мои. Во всех делах твоих будь осмотрителен, и никакая болезнь не приключится тебе (Сир. 31, 24-26). Не пресыщайся всякою сластью и не бросайся на разные снеди, ибо от многоядения бывает болезнь, и пресыщение доводит до холеры; от пресыщения многие умерли, а воздержный прибавит себе жизни» (Сир. 37, 30-34).

Трудно не согласиться с этим изречением. О пагубности вредных привычек известно давно. «Немногим довольствуется человек благовоспитанный, и потому он не страдает одышкой на своем ложе. Здоровый сон бывает при умеренности желудка: встал рано, и душа его с ним; страдание бессонницею и холера, и резь в животе, — учит Библия, — бывают у человека ненасытного» (Сир. 31, 21-23).

Что нужно знать о составе продуктов

Поедание шнурков

Если вы горите желанием похудеть, то прежде, чем заниматься профилактикой ожирения, необходимо понимание - что и зачем мы едим. Из чего состоят продукты питания в  лечебных диетах для похудения?

Наша с вами задача правильно оценивать, понимать и потреблять продукты питания - этому разделу мы дадим особый статус, чтобы не совершать ошибок при снижении веса. Если вы готовы к этому, то начинаем наше знакомство. Мы думаем, что оно вам понравится независимо от того, сколько вам лет и какого вы пола.

Продукты питания состоят из белков, жиров и углеводов, которые являются энергетическим топливом для процессов обмена веществ, происходящих в нашем организме.

Научитесь разбираться в составе продуктов и их основных свойствах. Это поможет вам соблюдать принципы здорового питания и защитить себя и своих близких от развития серьезных хронических заболеваний - таких, как ожирение, болезни сердца и сосудов, сахарный диабет.

Углеводы делятся на простые и сложные. Простые очень быстро всасываются в кишечнике и поэтому вызывают быстрый подъем сахара в крови. Сложные углеводы сначала должны пройти процесс расщепления, поэтому всасываются медленно.

К простым углеводам относят глюкозу, фруктозу, галактозу, сахарозу, мальтозу, лактозу. Глюкоза - это основной источник энергии в организме, в первую очередь, для головного мозга.

Итак, начнем знакомство с углеводами!  Давайте запомним, что углеводы должны составлять около 50% от суточной калорийности пищи

Экспресс анализ состояния здоровья

диагностика здоровья

Какие исследования может получить житель России в поликлиниках? Посетить Центр Здоровья и проверить экспресс-методом основные характеристики деятельности органов и систем:

  • Антропометрические исследования
  • Экспресс оценка уровня психофизиологического и соматического состояния
  • Обследование работы сердца
  • Спирометрия (спирография) с целью определения риска хронической обструктивной болезни легких или бронхиальной астмы
  • Необходимый обмен веществ организма способом биоимпедансметрии
  • Ангиологический метод расчета плече-лодыжечного индекса - прогноз тяжести возникновения инсульта и инфаркта, заболеваний сосудов ног
  • Содержание карбоксигемоглобина в крови у курильщиков (показателя ишемии сердечной мышцы)
  • Пульсоксиметрия
  • Офтальмологический скрининг для профилактики катаракты и глаукомы
  • Стоматологический гигиенический контроль и предупреждение кариеса, атипичных образований слизистой полости рта
  • Определить тип ожирения и его осложнения

    ознакомиться с каждым из комплексов обследования

  • Лечебное питание и диеты

    диетология - лечебное питание

    Лечебное или диетическое питание используется в целях лечения различных заболеваний или предупреждения их обострения. Применяется в клиниках, санаториях, а также при амбулаторном лечении в домашних условиях.
    Лечебное питание применяется при самых разнообразных заболеваниях: оно сохранило своё значение и при тех болезнях, для лечения которых применяются такие средства, как антибиотики и ряд других. Доказано, что лечебное питание способствует более быстрому и благотворному действию медикаментов, неправильное же питание может препятствовать их целебному действию. Но это же касается и образа жизни!

    Описание лечебных диет по Певзнеру

    стол 5
    В качестве примера рассмотрим диету по Певзнеру стол № 1.  Диета разработана для больных с поражением желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), а именно язвой желудка и гиперацидным гастритом в фазе выздоровления. Пациентам во время обострения рекомендуются диеты 1а и 1б. Смену одного стола другим, как и переход к обычному питанию следует согласовывать с гастроэнтерологом.

    Диета № 1 по Певзнеру имеет такую особенность:  пища должна быть типичной для местности, в которой поживает больной, и не раздражать слизистую поверхность пищеварительной системы. Энергетическая ценность суточного рациона составляет 2800 ккал. Кушать следует 5-6 раз в день. В течение суток больной должен получить 90-100 г протеинов, 100 г липидов и 400 г углеводов.

    В пищу можно употреблять:

    вчерашний пшеничный хлеб, крекер и бисквит;
    рисовую и манную каши, а также протертые гречку и овсянку;
    измельченные блендером супы из овощей (цветной капусты, морковки, свеклы);
    фруктово-ягодные пюре;
    желе, компоты;
    черный некрепкий чай;
    свежий кефир, творог, ряженку (не старше 2 суток);
    картофельное пюре, приготовленное с молоком;
    сваренные на пару рыба, мясо (нежирные сорта).

    При этом строго запрещено давать больному:
    острые, кислые, маринованные, жирные блюда;
    спиртные напитки;
    кофе;
    любые консервы;
    свежий хлеб, особенно ржаной;
    фасоль, белокочанную капусту, редьку, лук, цитрусовые.


    Ожирение и сахарный диабет.   Перейти к описанию лечебных диет

    Как влияет группа крови на питание?

    питание по группе кровиПитание по группе крови (материалы ВОЗ).Группы крови В 1900-1901г. Австрийским ученым Карлом Ландштайнером было обнаружено, что кровь одного человека вырабатывает антигены для крови другого. Он выяснил, что эритроциты, помещенные в чужую плазму, могут склеиваться в комочки, которые не исчезают при смешивании крови. Это заканчивается закупориванием мелких сосудов, что приводит к летальному исходу. Затем ученые выяснили, что это склеивание происходит не только при смешивании несовместимых групп крови. Некоторые продукты питания также могут выступать в качестве такого клея.В них содержатся антигены, сходные с А- и В- антигенами крови человека. Такие вещества называются лектинами. Американский врач Питер д’Адамо изучил влияние лектинов на разные группы крови и разработал рекомендации по питанию по группе крови.

    Питер Д'Адамо

    Пять ключевых принципов безопасного питания

    Эмблема ВОЗ

    Среди нас, в наших домах и рядом с употребляемой нами пищей живут крошечные загадочные и при этом чрезвычайно энергичные создания. Это — микроорганизмы, и среди них есть патогенные микроорганизмы, которые могут вызвать тяжелые недомогания, например, боль в животе, рвоту, диарею, лихорадку и даже смерть. Этот анимационный видеоролик рассказывает о пяти ключевых принципах безопасного питания. ВОЗ призывает всех следовать этим простым правилам, чтобы предотвратить пищевые болезни.



    вернуться в анонсы

    Всё о воде

    вода

    Из этого раздела мы узнаем все о воде: какую воду и в каких количествах нужно пить, какая вода вообще может считаться пригодной для питья. Мы расскажем, что такое «живая» и «мертвая» вода, о принципах лечения водой различных заболеваний от ожирения до ревматизма и табачной зависимости. Ничто в природе не может существовать без воды, и если без пищи организм способен прожить до нескольких недель, то без питья он погибает через два-три дня. Человеческий организм на 60-65 % состоит из воды при этом 5/8 ее находится внутри клеток, а 3/8 в составе внеклеточных жидкостей организма (кровеносная и лимфатическая системы).

    Минеральные воды и как их принимать

    Лечение минеральной водой. Как принимать минеральную воду?

    Лечение минеральной водой

    Минеральные воды, которые оказывают лечебный эффект, имеют природную основу и содержат в себе большое количество различных минеральных веществ, а также газы – азот, сероводород, углекислоту.

    Также такие воды обладают уникальными свойствами, например, температура, радиоактивность и др. благодаря всему этому вода показывает на организм человека лечебные действия.

    Ниже приводятся заболевания, при которых рекомендуется приём минеральной воды 

    Мифы о болезнях

    Вы уверены, что диагноз, который вам поставили, изрядно при этом напугав, вообще существует? Мы составили рейтинг мнимых болезней и средств их «лечения». Проверьте, не попали ли вы в число таких пациентов.

    Элементы погоды

    Элементы погоды – факторы атмосферы, являющиеся основными характеристиками погоды. Различают метеорологические и гелиогеофизические элементы погоды. Метеорологические элементы. Важнейшим элементом погоды является температура воздуха, существенно влияющая на другие ее характеристики и в сочетании с ними определяющая тепловое самочувствие человека. Она претерпевает периодическое суточное и годовое непостоянство, обусловленное суточными и сезонными колебаниями высоты стояния Солнца и потока солнечной радиации в конкретных географических широтах. Кроме периодических существуют непериодические изменения температуры, обусловленные движением воздушных масс и состоянием барического поля. Для медицинской оценки погоды особое значение имеет величина перепада абсолютного значения температуры воздуха в течение суток и между сутками, а также направленность изменения температуры (потепление или похолодании)

    Профилактика рака

    Профилактика рака
    Давайте рассмотрим 13 причин, способствующих возникновению рака и сделаем правильные выводы из заключений по каждому фактору риска.

    читать раздел

    Школа онкологического пациента

    рак не приговор

     ДИАГНОЗ РАК – НЕ ПРИГОВОР!

    Современная онкология – одна из самых бурно развивающихся медицинских дисциплин. Внедрение инновационных технологий диагностики и лечения опухолей все дальше уводит нас от тех времён, когда онкологический диагноз воспринимался как приговор.

    Глобальная проблема стоит перед онкологами и учеными – это выявление заболевания на самых ранних стадиях, т.е. на уровне микроскопических проявлений. За последние десятилетия разработано много эффективных методик диагностики и лечения, появились препараты, действующие на уровне внутриклеточных опухолевых структур. Пациенты, получившие лечение на ранних стадиях заболевания, продолжают вести активный образ жизни десять, двадцать лет, в течение которых не приходится вспоминать о необходимости дальнейшей терапии.

    Язва - изжога души

    Мирис - Аллегория гнева

    Пожалуй, любой взрослый человек, даже самый далекий от медицины, слышал о язвенной болезни. Она встречается почти у 10% населения в возрасте до 60 лет. Только у 15% больных язва открывается один раз, у остальных отмечаются рецидивы. Практика показывает, что у 10-15% пациентов хроническая язва перерождается в рак желудка.

    Развитию язвенной болезни способствуют cильные отрицательные эмоции (ярость, ужас, испуг, страх) и мелкие повседневные раздражения (нервозная обстановка на работе и дома, постоянная ипохондрия, вспыльчивость, длительное ожидание неприятностей, тревога и пр.), курение (особенно натощак) и злоупотребление алкоголем, нарушение режима питания и водно-солевого обмена. Иными словами, и гнев, и печаль, и чревоугодие - это духовные истоки данного заболевания. Клиническая картина болезни остается сходной во всех случаях с человеческими грехами (Иероним Босх "Семь смертных грехов").

    Семь смертных грехов

    Гигиеническая стомалогия

    здоровые зубы

    Что такое гигиеническая стоматология? Прежед всего это способ и методы первичной профилактики основных стоматологических заболеваний полости рта, правило ухода за зубами, контроль ухода за зубами и их выполнение.

    К практике также относятся - стоматологическое просвещение: обучение правилам гигиенического ухода за полостью рта, контроль их выполнения и рекомендации по подбору средств гигиены.
    Ступени мотивации человека
    Каждому необходимо приобрести навык ухода за полостью рта и зубами. Что для этого нужно?

    - информация
    - мотивация
    - психомотрные навыки.

    Как показывает практика процесс мотивации - это очень длительный процесс, так как мы часто избегаем любых новшеств. Лучше удалить зуб, чем каждый день за ним ухаживать. Не так ли?

    ЧИСТИТЕ ЗУБЫ 2 РАЗА В ДЕНЬ, УТРОМ И ВЕЧЕРОМ

    Зубная щетка и паста должны быть качественными - щетка - средней жесткости (приобретайте только в аптеках или проконсультируйтесь у зубного врача). На фотографиях показана последовательность чистки зубов - движения должны быть выметающими по направлению от десны к краю зуба. Заканчивают чистку зубов круговыми движениями щетки с захватом зубов и десен при сомкнутых челюстях - это и есть массаж десен.

    культура СССР back to the USSR

    советская культурная жизнь

    Искусство и наука искусство и наука

    статьи, лекции офф-лайн, беседы об искусстве

    Художественный перевод научный и художественный перевод

    искусствоведение, культурология, литература

    традиционное народное искусство традиционное народное искусство

    народное творчество, художественные промыслы

    Народная игрушка народная игрушка
    Кто сегодня делает народную игрушку? Для кого она создается? Кто играет в нее?
    NEWS-НОВОСТИ

    09.06.19 Что нужно знать о составе продуктов

    Наша с вами задача правильно оценивать, понимать и потреблять продукты питания - этому разделу мы дадим особый статус, чтобы не совершать ошибок при снижении веса. Если вы готовы к этому, то начинаем наше знакомство. Мы думаем, что оно вам ...
    Подробнее

    05.06.19 Египетские папирусы о травах и лечении болезней

    Сообщения о целебной силе обычных растений дают нам папирусы, которые относятся к 1700 году до нашей эры (н.э.). Травы играли большую роль в египетской медицине. А
    Подробнее

    04.06.19 Профилактика ожирения: от Иисуса сына Сирахова до наших дней

    Мы не знаем сколько времени потребовалось человечеству, чтобы напрочь забыть о простых правилах потребления пищи. Но мы точно знаем, что эта проблема растет как снежный ком. Болезни, которые сегодня мы имеем от лишнего веса, уже были описаны в 
    Подробнее

    30.05.19 Марафон одинокого художника

    "Жизнь в искусстве подобна бесконечной железной дороге, уходящей за горизонт..."...пролог..
    Подробнее

    25.02.19 Русская художественная керамика VIII-XXI века

    Лекция-презентация иллюстрированной энциклопедии "Русская художественная керамика VIII-XXI века" - автор  Некрасова Мария Александровна.
    Подробнее
    Искусство
    Искусство

    Искусство (от церк.-слав. искусство (лат. experimentum — опыт, проба); ст.‑слав. искоусъ — опыт, испытание) — образное осмысление действительности; процесс или итог выражения внутреннего или внешнего (по отношению к творцу) мира в художественном образе; творчество, направленное таким образом, что оно отражает интересующее не только самого автора, но и других людей.

    Веб-портал

    Веб-портал — сайт в компьютерной сети, который предоставляет пользователю различные интерактивные интернет-сервисы, которые работают в рамках этого сайта. Веб-портал может состоять из нескольких сайтов.

    Театр Комеди франсез
    театр коммеди франсез